2015年11月27日 星期五

十三、還童顏功

















功法名稱:還童顏功


一、三陽開泰  (三次)


二、磨鷹爪      (八次)


三、撫三鳯(捂丹鳳、展丹鳳、轉丹鳳)(各八次)


四、替天庭(八次)


五、順鳳眼(八次)


兩手掌互搓一分鐘


六、撫雙頰(八次)


七、按地倉(左右各八次)


八、吐信功(吐舌八次、自由旋轉八次、扣齒八次)


九、吮玉液(左右上下各八次,自由吸吮一分鐘)


兩手掌互搓一分鐘


十、擊龍顏(一分鐘)


十一、順鳳耳(八次) +擊天鼓(三次)


十二、擦龍頂(八次)


十三、育天池
(左右各八次) 


十四、大順功  (順肢浴足)可詳閱靜煉功法之收功

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